מתאמנות הריוניות שואלות אותי על ספורט בהריון:

איזה סוג ספורט מומלץ בהריון? ריצה? שחייה? פילאטיס? קרוספיט? מהו הדופק אליו מומלץ להגיע?
אילו תרגילי בטן מומלצים במהלך ההריון וממה כדאי להימנע?

מהם התרגילים המומלצים לחיזוק רצפת האגן בהריון?

כיצד ניתן לשמור על עלייה מאוזנת ותקינה במשקל?

איך נמנע ונפחית את כאבי גב בהריון?

​

את לימודיי בתחום הספורט לנשים בהריון ולאחר לידה בקמפוס שיאים העברתי תוך כדי הריוני השני כך שיכולתי לחוש ולהבין על עצמי את הקשיים והסוגיות של האישה ההרה. בחנתי, חקרתי, קראתי, השתתפתי בהשתלמויות והכי חשוב הרגשתי על עצמי ולא הרפתי עד שפיצחתי את הסוד...

אוכל לייעץ, לכוון ולהנחות אותך בתחום הספורט בהריון וכיצד להתנהל נכון יותר בחיי היומיום תוך כדי הקשבה לגופך ולאיתותים שלו ולטרימסטר בו את נמצאת.
​