top of page
יועצת ספורט
לנשים בהריון ולאחר לידה
את בכושר
לי
את מוזמנת ליצור עימי קשר לקביעת ייעוץ ואשמח לענות לך על כל השאלות ולעשות לך סדר בבלאגן
את בהריון? ילדת? בשעה טובה!
-
תוהה אם כדאי לך להתחיל לעסוק בספורט בהריון?
-
מתלבטת האם להמשיך באותה פעילות גופנית בה עסקת לפני ההריון? אותה פעילות אשר מעוררת בך תחושה נפלאה?
-
כיצד תוכלי להקל על כאבי גב בהריון? כיצד לחזק את רצפת אגן בהריון?
-
תוהה לאחר כמה זמן אפשר לחזור לפעילות גופנית לאחר הלידה?
-
כיצד תרדי במשקל לאחר הלידה?
-
כיצד תחזקי את רצפת האגן אשר נחלשה לאחר הלידה?
-
מעוניינת להוריד את הבטן לאחר הלידה? אילו תרגילי בטן מומלצים ומאילו כדאי להימנע?
bottom of page